每日播报!我想减肥，月经期能减吗，我吃了很多的减肥

【资料图】

鞠姜华主治医师

青岛山大齐鲁医院

病情分析：月经期间不要减肥..月经期间本来身体各方面营养就降低,不适宜做运动或吃药任何辅助性减肥..月经期间,如果正常饮食,在月经结束后,体重也会掉,而且,月经期间,吃东西不容易胖..

徐达主治医师

扬州市中医院

病情分析：你好，根据你的情况，建议你一定要控制饮食，少吃糖分多的和油大的食物，还有一定要坚持每天做运动，比如瑜伽，有氧运动，晚上做效果会更好，可以吃红豆，牛羊肉，鱼等食物，既能保证人体每天所需要的能量，又可以达到减肥的效果。

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