全球微速讯：月经期后减肥可以吃苹果减肥吗

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谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

病情分析：减肥是可以吃苹果的。苹果不仅减肥，还有美容养颜的作用。但是不建议在月经期间减肥。 由于月经中女性抵抗力弱，此时要注意营养的一盏茶，多吃容易消化的食物，不吃冷的食物，月经中可以适当吃苹果，但不吃太多就会影响肠胃的消化。 月经中应该吃热的高能量的东西可以吃冷的水果，如果不增强能量就会引起月经不调，月经中不推荐减肥，对身体不好。月经期间注意休息，保持心情舒畅。

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