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热点评!怎么锻炼对身体好


【资料图】

王勇主任医师

河南省人民医院

病情分析:根据你提供的信息,建议你根据你个人的体质去锻炼,每天需要保证有氧运动,肌肉的锻炼,让身体多增加一些肌肉,可以通过吃一些蛋白质高的食物,平时注意要加强自我身体的管控,合理饮食,作息规律,保证好一点的睡眠时间

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