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王勇主任医师
河南省人民医院
病情分析:根据你提供的信息,建议你根据你个人的体质去锻炼,每天需要保证有氧运动,肌肉的锻炼,让身体多增加一些肌肉,可以通过吃一些蛋白质高的食物,平时注意要加强自我身体的管控,合理饮食,作息规律,保证好一点的睡眠时间
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