每日热门：颈椎病枕头用什么好？

(相关资料图)

时代副主任医师

扬州大学附属医院

病情分析：颈椎病的患者日常生活中要注意保护颈椎，不能长时间的伏案工作；睡觉的时候不能枕过高的高低的枕头，可以选择软硬适中的枕头，枕头的高度要相当于自己的拳头的高度，可以选择延展性好的枕头，比如乳胶枕。

徐飞副主任医师

承德医学院附属医院

病情分析：枕头对颈椎非常重要，用的好，可以缓解颈椎病的症状，用的不好可以引起颈部不适或者疼痛，甚至会加重颈椎病的症状。选择什么样的枕头比较合适呢？一般来讲有两个标准，第一个就是枕头的高低；第二个就是枕头的软硬度。首先说一下枕头的高低，一般来讲，患者仰卧位的时候，枕头的高低是相当于自己的拳头的高矮，把枕头放在颈部的后面，不要放在头部，侧位的时候，一般的枕头相对的要高一点。以多高为标准呢？就是一般都是患者的肩部的宽度，也就是颈椎的那种高度，这样侧卧位以后，颈椎仍然是跟床是保持平行的，这样颈部肌肉放松，就能够得到充分的休息，这是枕头的高度。第二个就是枕头的软硬度，太软，对颈椎不利，比如说有些那种海绵的枕头，那种蓬松棉的枕头，这都是太软了，不适合。还有一个就是太硬也不合适，睡起来也不舒服，有的人睡啤酒瓶子，像这种就是太硬了，睡起来也是不舒服。所以选择枕头一般的就根据这两个标准来进行选择。

标签： 颈椎病枕头用什么好