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朱振国副主任医师
鹤岗市人民医院
病情分析:建议选择一些有氧运动,比如卷腹,平板支撑,仰卧起坐一定要坚持运动时间控制在30分钟以上,平时一定要合理控制饮食的收入,少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物。
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