首页 健康 > 正文

全球速看:怎样快速瘦腰瘦肚子


(资料图片)

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院

病情分析:建议选择一些有氧运动,比如卷腹,平板支撑,仰卧起坐一定要坚持运动时间控制在30分钟以上,平时一定要合理控制饮食的收入,少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物。

标签:

精彩推送