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2023-04-29 16:03:37
全球观焦点：减肥月经期可以运动吗
2023-04-29 16:03:37 来源: 手机网易网
(资料图)
陈伯华主任医师
南方医科大学珠江医院
病情分析：减肥月经期间是可以做运动的，而且效果更好，但注意不宜做剧烈运动。瘦身效果最好的是月经最后2天及月经后1周。在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间可以通过适宜运动来减去身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。瑜珈,快走,简单的拉伸小动作,都可以,效果比平时要更明显。
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