天天短讯！肝怎么保养？

2023-04-26 09:47:16 来源: 手机网易网

【资料图】

郭朋主任医师

中国中医科学院西苑医院

病情分析：在中医上认为肝主要是疏通人体的气机，所以保养肝，首先应当调畅情志，病人要保证舒畅愉悦的心情，不能急躁易怒，也不能长期处于情绪低落的状态，才能有效的调理肝脏。此外在饮食方面也要注意，最好不要吸烟喝酒，也不能长期熬夜，可以多吃一些清淡易消化的食物，才能有效的减轻肝脏的代谢负担，因此起到保养肝脏的效果。

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