慢跑能降高血压吗

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胡泽平主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析：慢跑可以降压，但慢跑对于高血压1级、2级和3级患者的作用不同。一、高血压1级患者：当慢跑时，血液循环加快，伴汗出的时候，血管得到舒张，血压就能一定地下降，对高血压1级患者，通过控制饮食及适当运动，可以改善高血压。二、高血压2级和3级患者：慢跑只能是辅助作用，还是以吃药为主。综上，慢跑可以降压，尤其是没有冠心病、脑中风病史的轻中度高血压患者可以先通过慢跑控制血压，如果6个月后发现血压平稳下降，即可不必服用药物；如果6个月后血压持续处于高血压状态，要及时服药治疗。

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