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2023-04-07 12:50:16
锻炼身体的最佳时间是什么-环球微头条
2023-04-07 12:50:16 来源: 手机网易网
(资料图)
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：运动锻炼对身体有好处,每天进行适当的锻炼能提高身体素质,每天最好的锻炼时间是晚餐后两小时到上床前这段时间。推荐:晚上进行运动的时间一般保持在一小时左右。提醒:早晨六点前做早操,对身体健康是不利的。
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