女人晚上不吃饭会瘦吗

2023-04-06 14:58:24 来源: 手机网易网

【资料图】

童海涛主治医师

安徽省第二人民医院

病情分析：晚上不吃饭的话肯定是会瘦的。但是晚饭不吃对身体是不好的，是不利于身体健康的。建议减肥的话，晚饭还是要吃，但是要少吃，保证机体的需要量。少吃一些含油量高，含糖高的食物。像油炸的食品，油条，油饼就要少吃了，饮料的含糖量比较高，就不要喝了，多吃一些清淡的东西。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。还要多到户外去运动，增加运动量。

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