吃什么是可以祛斑？ 环球新消息

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刘亚玲主任医师

河北医科大学第三医院

病情分析：有很多食物都有祛斑的功效，比如猕猴桃，柠檬，橘子，苹果等等，详细说下柠檬，将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，同时还有防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

高慧主任医师

石家庄市第一医院

病情分析：建议你可以多吃一些含有维生素或脂肪的食物。维生素C能抑制黑色素的形成，促进深海鱼、牛肉、蔬菜、水果等自我修复。在日常生活中，多注意防晒，不要长时间呆在阳光下。

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