(资料图片仅供参考)
吕仁荣主任医师
山东省立医院
病情分析:需要积极地进行减肥锻炼,一般减肥的方法,主要包括适当的控制饮食,积极的运动。每餐只吃七分饱,不要吃热量过高的食物。运动方面最好采取有氧运动,跑步,游泳,骑单等。可以在睡前顺时针绕脐按摩腹部30分钟,这样可以有效的减肚子。
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