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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院
病情分析:小米粥是一顿正餐。小米粥能健脾健胃。在小米中加入一点山楂可以煮成山楂粥。每天晚上饮用能缓解脾胃虚寒,改善宫寒问题。经常晒晒太阳。日落时,找个凳子晒晒你的背。常晒自己的背部,保持身体体温温暖。补气补血,红枣,红糖汤。
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