天天动态:吃牛肉含热高吗？影响减肥吗

2022-11-25 16:56:26 来源: 手机网易网

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童海涛主治医师

安徽省第二人民医院

病情分析：你好，减肥期间可以适当的吃一些牛肉的，不要吃的过多，因为减肥也要注意营养的均衡，也要适当的摄入一些蛋白质，牛肉是一种比较健康的食品，蛋白质含量丰富，脂肪含量少，所以在减肥期间可以适当的吃一些。想要实现减肥的目的，尽量的少吃甜食，少吃油炸食品，多吃青菜水果，同时要积极的锻炼身体，争取多消耗一些热量。

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