考前突然发热 几招解决烦恼

□通讯员 莫禹凡

金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓

除了经期疼痛，很多家长会担心考生突然感冒、发烧影响发挥。南京市中医院呼吸内科葛海波主任分享发热的处理指南。葛海波介绍，目前这个季节，突然发热的原因一般是贪凉导致的，以外感多见，病原学以细菌、病毒为主。

【资料图】

如果高考遇到发热，其实也大可不必慌张。首先，放下手里的书本，多休息；其次，辨别高热的原因；最后再根据考生的体温情况，采用中西医相结合、内服联合外治配合的方法，以便迅速地控制病情。

■物理降温

如果体温低于38.5℃，鼻塞、咽痛、肌肉酸痛等症状不严重，推荐通过物理降温来缓解不适。比如，可以用毛巾在温水中（水温30℃左右为宜）浸泡拧干，擦拭全身，十分钟换一次毛巾，通过水分蒸发加强散热；用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝（膝盖后方凹陷处）等血管丰富的部位，注意每次冰袋冷敷不能超过30分钟。

■退烧药物

如果体温超过了38.5℃，应在医生指导下口服退烧药，常用的药物一般有对乙酰氨基酚片、阿司匹林、吲哚美辛栓等，通过此类药物，能够有效促进体温下降。但切记不可重复、超量服用。

■中医中药

赶考的学生大多属于健壮的青年，所以因为贪凉不慎感染风寒导致发热的居多，所以遵循“实人伤寒发其汗”的原则也能达到退热的目的。通过辨证论治，口服解表类中药汤剂，如：医院自制袋泡茶、荆防合剂、桑杏合剂等，再配合中药局部足浴的方法，都是很不错的退热良招。

■穴位按摩

曲池、合谷、大椎、外关这四个穴位均具有较强清热本领，被称为“四大退热要穴”，非常适合外感引起的发热。在具体穴位进行按摩，不仅可以退热，还可以缓解酸痛、头晕、耳鸣等伴随症状。

■刮痧放血

大椎、风池、肺俞穴刮痧。大椎穴清热解表的同时还能祛风散寒，风池穴祛风解表，肺俞穴宣肺解表，在这三个穴位处可予刮痧疗法以解表祛邪，以防外感之邪入里而加重病情。放血疗法可采用耳尖放血疗法，达到退热目的。

葛主任提醒，别忘了多喝温开水帮助身体散热，多食新鲜的瓜果以补充体内的电解质。

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