环球头条：怎么做可以预防痔疮

(资料图)

程芳主任医师

中国中医科学院西苑医院

病情分析：　　一般认为可以通过合理饮食、适量运动、加强肛周清洁等方式预防痔疮。 　　1、合理饮食：患者日常生活中应减少刺激性食物的摄入，可以适当食用膳食纤维丰富的食物，有助于维持正常排便功能，减少便秘的发生。 　　2、适量运动：患者应避免长时间的久站或久坐，可以在饭后适当进行体育活动，能够有效预防痔疮。 　　3、加强肛周清洁：患者在排便后可以进行温水坐浴，能够减少肛门及肛周皮肤细菌滋生，从而降低发生痔疮的可能性。

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