大腿肚子怎么才会瘦下来？

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李峰永副主任医师

中国医学科学院整形外科医院

病情分析：想要大腿瘦下来，比较好的方式是建议从饮食进行掌控，还可以做一些运动，比如运动瘦身，练瑜伽，做仰卧起坐瘦腹部，使用跑步机，骑自行车锻炼腿，俯卧撑瘦上臂.练习呼啦圈锻炼瘦腰。想要进行瘦身一定要有耐心和恒心，坚持就是成功。想减肥最好还是运动加控制饮食会比较的安全有效。特别注意不要喝酒、吃肉类食物，多吃一些新鲜果蔬，避免高糖分的食物，面包，小蛋糕一类食物。

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