首页 健康 > 正文

【全球播资讯】怎么样快速瘦肚子和腰?


(资料图片仅供参考)

吴海武主任医师

赣州市人民医院

病情分析:很多人因为经常坐在办公室,缺乏锻炼,所以肚子上堆积了很多脂肪。要想快速减掉肚子和腰上的肥肉,比较有效的运动就是仰卧摆腿、仰卧起坐以及空中骑车,这几个动作在晚上睡觉前就能做,还不耽误玩手机,不过一定要坚持才能有明显效果。

标签:

精彩推送