环球今热点：失眠对身体会有什么危害吗

2023-05-28 19:43:32 来源: 手机网易网

(资料图片)

吕志勤主任医师

北京大学第一医院

病情分析：气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦。长期失眠可导致提前衰老，器官衰竭。在治疗上建议使用亦舒堂百合枣仁助眠茶进行一段时间的调理，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，必要时可在睡前泡泡脚，听听些轻音乐来舒缓神经和放松身心，这样更有助于睡眠。建议及时到正规医院的神经内科就诊。

标签：