月经期怎么做可以减肥

2023-05-25 16:53:59 来源: 手机网易网

(资料图)

周丹副主任医师

北京医院

病情分析：月经期是不合适减肥的。一般来讲，若是女性想要在月经期间减肥，那么则是不合适的，那是因为女性在经期需要食用具有丰富营养的食物，并减少运动，而减肥就需要参加体育锻炼和适量节食，并口服药物，这在经期进行会对女性的身体造成伤害。患者还需要养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免食用辣椒，辣条等辛辣刺激性的食物。

标签：