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2023-05-09 09:52:34
治失眠最好方法|热门
2023-05-09 09:52:34 来源: 手机网易网
【资料图】
张永霞副主任医师
青海省中医院
病情分析：你好，根据您的描述，可能由于工作生活压力大，思虑过重等导致，建议每晚跑步，健身等有氧运动，使身体微微出汗，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
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