山西：210家企业被授予在线消费纠纷化解优秀企业称号_播资讯
2023-04-14 15:57:02
引体向上对腰椎病有好处吗 短讯
2023-04-14 15:57:02 来源: 手机网易网
(资料图)
于峥嵘副主任医师
北京大学第一医院
病情分析：引体向上属于一类可独自完成的非常简单、高效的训练动作，对腰椎间盘突出病患改善症状有一定的帮助。训练者需要克服自身重力向上做工进行垂吊练习，可以锻炼背部、手臂及肩膀的肌肉，以及臂力和腰部的力量，正确的引体向上对身体健康有很大的帮助。但如果姿势不正确或者用力部位不正确。
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