全球速读：牛肉热量高吗?

2022-10-26 19:49:24 来源: 手机网易网

(资料图)

葛来安主任医师

江西中医药大学附属医院

病情分析：牛肉干的热量还是比较高的，尽量不要一次吃得太多。一般而言，100克牛肉干含有500大卡的热量，相对来说，牛肉干的热量算是偏高了一点。另外，牛肉干中也含有一定的脂肪和胆固醇。所以，适量食用牛肉干可以让你更强壮，但如果过量食用，则会导致肥胖。减肥者在减肥期间最好不要多吃牛肉干，否则很难在短时间内消耗掉这些热量。

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