腰椎间盘突出可以做的运动有哪些 天天资讯

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赵凯主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析：你好，腰椎间盘突出患者能进行的运动有很多，但需要根据病情来选择，处于急性期的患者，不建议做任何运动，平卧休息是较好选择；处在非急性期的患者，由于患者腰部症状有了明显改善，建议进行腰背部肌肉功能锻炼，而锻炼方式应一般根据患者耐受程度来选择，耐受能力较差的患者，可做伸展腰背锻炼；如果患者耐受能力较好，可以选择五点式支撑、游泳等方式进行锻炼；需要注意的是，腰椎间盘突出的患者切忌做仰卧起坐等运动。

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