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每日精选:近4-5天半夜4点左右自然醒不能很好入睡原因是什么


(资料图片仅供参考)

廖张元副主任医师

天津医科大学总医院

病情分析:导致近4-5天半夜4点左右自然醒不能很好入睡的原因,主要有以下几种:1、可能是由于睡觉时间过早所引起的,比如晚上7点左右就开始睡觉等。2、也可能是环境因素导致的,比如每天的这个时间段,外面会出现噪音等情况。3、也可能是心理压力过大,或者是精神过度紧张所引起的。

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