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世界动态:怎样强身健体


【资料图】

马晓斌副主任医师

山东省立医院

病情分析:若要强身健体,我们通常会从饮食上进行调理。也可通过运动健身,每天坚持40分钟左右的慢跑运动,可起到强身健体的作用。跑完步后,血液循环加快,呼吸加快,心肺功能也会得到锻炼,坚持一段时间,你就会发现自己的身体素质水平有所提高。

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