当前关注：长期睡眠不足对身体危害

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干磊主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析：你好，很高兴为你回答问题，长期睡眠不足会对身体产生危害。1、可导致抑郁症，失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会更加令人难以入睡，而且失眠往往是抑郁症的先兆之一，因此，积极治疗睡眠问题，有助于抑郁症的缓解；2、加速皮肤衰老，熬夜后会导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈，当没有获得充分睡眠的时候，身体会释放出更多的应激素皮质醇过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白；3、增加死亡风险。睡眠不足或严重缺乏睡眠，可将其患心血管疾病而死亡的机率增加；4、睡眠不足还能增加一些疾病的患病风险，如心脏病、高血压、心律不齐、脑卒中等；5、睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性及解决问题的能力，这些会导致学习效率降低；6、睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加，导致体重超重。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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