怎么快速瘦肚子和大腿？

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吴彬主任医师

中国医科大学附属第一医院

病情分析：你好很高兴为你解答问题。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食，主食减量，多吃青菜，多喝水，少吃油腻辛辣食物，不吃甜品，不喝饮料，不吃零食，更不要暴饮暴食，最主要是配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功。：你好，腿上的腹部的腰上的肥肉可以减的。首先一定要注意饮食，合理安排自己的饮食。然后改变生活方式，想要瘦下来必须坚持不懈，一旦放松就容易反弹，药物理疗减肥，包括减肥药针灸穴位埋线推拿按摩等，可在短期内减重，但是很容易反弹，也可以进行手术减肥，胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群，最主要的还是多运动。

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