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每日动态!挺胸走路对肺纤维化有好处吗


(资料图片仅供参考)

何洁副主任医师

中日友好医院

病情分析:腹式呼吸,顾名思义是靠膈肌,和腹肌收缩而呼吸,可采取坐姿或站姿,全身肌肉放松,把一个手放在胸前,另一个手放在腹部,吸气的时候从鼻子吸入进最大限度让腹部挺起,呼气时腹肌需收缩,用嘴巴呼出。不行,运动项目老少皆宜,能够促进全身血液循环,增强吸氧能力,有效改善肺功能,也能改善身体缺氧的问题。

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