天天热议:快速减肥方法瘦肚子

柯菲菲主治医师

丽水市中心医院

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病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球，坚持下来会有很好的效果。

韩志峰主治医师

枣庄矿业集团中心医院

病情分析：您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

谢红霞主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院

病情分析：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

陆森副主任医师

锦州市中心医院

病情分析：你好，根据你的描述，希望你能减少应酬的次数，少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果，增加运动和体育锻炼，比如仰卧起坐对瘦肚子有很大的帮助，平时按摩肚子能促进血液循环，加速脂肪燃烧，希望我的回答能够对你有所帮助。

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