天天晚上必须喝酒怎么减肥

2023-06-23 19:03:37 来源: 手机网易网

(资料图)

吕仁荣主任医师

山东省立医院

病情分析：天天晚上必须要喝酒，但是又相减肥，可以通过以下方法控制：喝酒后控制饭量，少吃多餐，不要吃含脂肪，糖分，淀粉高的食物。因为酒一般都是用大米、葡萄等粮食和水果制作的，这些粮食和水果都是含淀粉，糖分较高的，所以喝酒的人容易长胖，会有脾酒肚。所以建议平时能不喝酒就不要喝酒，不仅影响身体的健康，而且容易长胖。

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