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长时间睡觉对身体有什么危害吗


【资料图】

黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院

病情分析:长时间睡觉可能会导致身体出现肥胖,如果长时间睡觉缺乏运动锻炼,个人的代谢能力减慢,出现脂肪堆积,而且也会出现消化不良的状况,影响到个人健康出现免疫力低下。所以在生活当中要结合自身情况养成良好的生活习惯,每天保持8个小时的睡眠时间,避免长时间平躺,可以参加一些有氧活动。

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