当前视点！怎样给脸部减肥

孟令栋主治医师

扬州市中医院

(资料图)

病情分析：你好，按照以下方法，简单易学，像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可，坚持就有效。

孙庆升主任医师

锦州市中医院

病情分析：一般全身的脂肪分布都是对称的。如果想减肥，就是必须有持之以恒的决心。第一，控制饮食，均衡营养，减少热量的摄入。第二，加强体育锻炼，增加热量的消耗。如果单纯想瘦脸，只能到美容机构进行治疗。

柯菲菲主治医师

丽水市中心医院

病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想瘦脸，可以通过按摩。也可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，平时适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，随着体重的慢慢减轻，您的脸也会瘦下来的

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